Làm thế nào để lâu xuất tinh

2 nhận xét
Làm thế nào để lâu xuất tinh

Trung bình một người đàn ông có thể quan hệ từ 5-10 phút. Tuy nhiên, 70% nam giới lại mong muốn khả năng giường chiếu của mình có thể kéo dài hơn.

Sau đây là một số cách có thể giúp cải thiện tình hình:



1. Tự luyện tập

Hãy "tự mình" tập cách khống chế thời gian. Mỗi khi gần đến thời điểm G, bạn có thể dừng lại để vượt qua thời điểm đó, rồi tiếp tục. 15 phút là khoảng thời gian thích hợp để luyện tập.

2. Kiềm nén

Nếu bạn cảm thấy sắp tới giờ G, hãy dừng lại siết chặt đường niệu đạo. Việc này ngăn máu tập trung về "cậu nhỏ" và phần nào giúp kiềm chế việc xuất tinh.

3. Xác định thời điểm G

Quá trình phản ứng tình dục trải qua 4 bước: phấn khích, hưng phấn, cực khoái, hậu cực khoái. Bí quyết ở đây là nhận thức được các bước trong quá trình phản ứng. Từ đó xác định thời điểm cần kiềm chế.

4. Thể dục

Kegel là một bài thể dục có thể giúp điều khiển những cơ bắp có liên quan đến việc xuất tinh. Thực hiện bài tập này bằng cách lặp đi lặp lại việc đóng, mở "vòi nước" mỗi khi đi tiểu. Bài tập này được thực hiện trong khoảng mười lần đếm là phù hợp.

Bi quyet giup chien lau hon

5. Đừng quá nôn nóng

Khi bắt đầu "làm việc", không nên quá nhiệt tình, hấp tấp. Hãy từ từ, để "cậu nhỏ" có thể quen với nhiệt độ bên trong.

6. Hãy chứng tỏ sự nhã nhặn của mình

Phụ nữ luôn được ưu tiên. Việc giúp bạn tình đạt đến khoái cảm trước sẽ giúp giải tỏa bớt những áp lực về những mối lo lắng tinh thần từ hai phía trong chuyện chăn gối.

7. Tham khảo ý kiến của bác sĩ khi dùng thuốc điều trị rối loạn cương

8. Đừng nghĩ về sự cực khoái

Trên não bộ có một vùng chịu trách nhiệm cho việc đạt đến khoái cảm cực độ. Nếu càng nghĩ nhiều về nó thì nó lại càng mau đến. Hãy tập trung nghĩ về một thứ gì khác và bạn sẽ thấy sự hưng phấn lan truyền khắp cơ thể...
Lam the nao de lau xuat tinh (theo NLĐ)

2 comments:

  1. điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quảnHương nhu hay còn có tên gọi khác là rau é, thạch giải, thanh hương chủng, mật phong thảo, cần nhu,
    chữa hôi miệng nhanh nhấtDạ dày thực quản đang dần phổ biến hiện nay, tính đến thời điểm này có khoảng 14 triệu người đang gặp phải căn bệnh này
    chữa hôi miệng sau khi ăn tỏiMỗi người có các triệu chứng bệnh khác nhau, nhưng thông thường việc đau tức ngực gặp rất nhiều ở bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản.
    trị hôi miệng bằng ngò gaiBệnh ban đầu có những triệu chứng nhẹ, nhưng nếu không chữa trị sẽ càng nguy hiểm về sau.
    trị hôi miệng tại nhàHầu hết, tất cả mọi người đều gặp khó khăn trong bệnh này. Bởi mùi hôi khó chịu thường phát ra khi nói, khi thở, chính vì thế làm ảnh hưởng đến các cuộc giao tiếp làm ăn,
    trị hôi miệng đơn giản tại nhàBệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể xem là căn bệnh của xã hội hiện đại. Theo các tài liệu cổ trong y học thì trước đây bệnh này vốn không phổ biến.
    chữa hôi miệng dứt điểmTheo tây y, trào ngược dạ dày thực quản là một tình trạng bệnh lý trong đó acid dạ dày hoặc đôi khi là dịch mật chảy ngược vào thực quản, gây kích ứng niêm mạc thực quản và gây viêm.
    chữa hôi miệng bằng laserVới cách chữa trị đơn giản từ bài thuốc nam dân gian, bạn sẽ nhanh chóng xóa tan nỗi lo tự ti, mất tự tin khi giao tiếp
    chữa hôi miệng khi ngủ dậyBạn đang gặp phải vấn đề rất khó chịu, nó không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn khiến những người xung quanh e ngại tiếp xúc, vấn đề đó chính là “hôi miệng”.
    chữa hôi miệng lamchameCác thức ăn nhiều đạm, mỡ, gia vị nặng mùi được tiêu hóa ban đầu ở miệng tạo mùi hôi vì sinh ra nhiều sulfur có mùi thối.
    mẹo vặt trị hôi miệngChứng đầy hơi hay nhiều hơi do hiện tượng tích tụ hơi trong dạ dày, xảy ra khi lượng hơi trong dạ dày và ruột nhiều.

    ReplyDelete
  2. hôi miệng khi mang bầuTrong rau mùi tây có các thành phần có khả năng giúp miệng bạn trở nên thơm tho hơn.
    hôi miệng khi mọc răng khônVới cách chữa trị đơn giản từ bài thuốc nam dân gian, bạn sẽ nhanh chóng xóa tan nỗi lo tự ti, mất tự tin khi giao tiếp
    hôi miệng và cách khắc phụcBạn hãy cho lá rau mùi tây vào trong giấm ăn sau đó nhai rau trong 2 hoặc 3 phút cho rau được nghiền nát ra, thấm vào các chân răng.
    trẻ 6 tháng hôi miệngHoặc có thể ép rau dùng nước để ngậm vào các buồi sáng trước khi đánh răng.
    hôi miệng không chữa đượcHương nhu hay còn có tên gọi khác là rau é, thạch giải, thanh hương chủng, mật phong thảo, cần nhu,
    hôi miệng nên làm gìKhi acid dạ dày trào ngược lên, một phản xạ tự nhiên là cơ thể sẽ tiết ra nước bọt để trung hòa lượng acid này.
    chữa hôi miệng bằng bột quếTrào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh lý có liên qua đến hệ tiêu hóa của con người và bệnh này thường được gặp phải ở những người trưởng thành.
    chữa hôi miệng bằng thuốc đông yGần đây, một trang báo uy tín cũng đã đưa tin Tổng thống Obama đang mắc bệnh trào ngược dạ dày.
    bệnh hôi miệng người lớnBạn đang gặp phải vấn đề rất khó chịu, nó không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn khiến những người xung quanh e ngại tiếp xúc, vấn đề đó chính là “hôi miệng”.
    bệnh hôi miệng ở chóCác thức ăn nhiều đạm, mỡ, gia vị nặng mùi được tiêu hóa ban đầu ở miệng tạo mùi hôi vì sinh ra nhiều sulfur có mùi thối.
    rau quả chữa hôi miệngChứng đầy hơi hay nhiều hơi do hiện tượng tích tụ hơi trong dạ dày, xảy ra khi lượng hơi trong dạ dày và ruột nhiều.

    ReplyDelete